Fue una primavera soleada en Cartagena, donde me encontraba invitada al FESTIVAL INTERNACIONAL DE CINE. Aunque participé en muchas actividades, también pasé momentos a solas en el balcón de mi apartamento, contemplando el mar, concluyendo algunas sesiones virtuales de mis estudios de Health Coaching y confrontando mis dilemas personales. Me debatía entre mi pasión por compartir este nuevo conocimiento que…
«No sabemos lo que queremos y aun así somos responsables de lo que somos, eso es un hecho» A diario estamos tomando decisiones en cada aspecto de nuestra vida y con ello estamos afectando nuestra salud, en todas sus dimensiones, mental, emocional, física y espiritual. En este artículo hablaremos de la maravilla de descubrir la magia de cada estación del…
Si comes bien pensarás bien. Alimenta tu cerebro y alimentarás tu salud mental, destrúyelo y estarás destruyendo tú paz y la de muchos. De acuerdo con estudios científicos “muchas de las enfermedades psiquiátricas no son un tema de salud mental, sino problemas de salud cerebral que se apropian de la mente de las personas” o sea que, “si mantienes tu…